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Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose nous amène dans un état de conscience modifié qui ne s’apparente pas au sommeil.  Cet état, nous le connaissons et l’avons déjà tous expérimenté, sans même nous en rendre compte. Souvenez vous de ce jour, où vous conduisiez et qu’à un moment donné vous avez eut l’impression d’avoir été ailleurs. Pendant un voyage en train, vous êtes assis à la fenêtre et votre esprit vagabonde, vous rêvez. Tous ces moments, où nous sommes conscient mais comme déconnecté,  sont des moments où notre état de conscience se modifie.

L’hypnose, va donc permettre de retrouver cet état modifié de conscience grâce à la transe hypnotique. La personne va fixer son attention sur elle même et percevoir les choses différemment. C’est alors l’inconscient et certaines zones du cerveau qui vont être sollicités et vont permettre à la personne d’aller chercher les ressources nécessaires pour générer des solutions et des changements durables.

Et l’hypnose Ericksonienne ?

C’est une technique d’hypnose où le thérapeute n’est pas directif,  c’est donc avant tout un travail de collaboration entre le patient et le thérapeute. Le patient reste maître de ses pensées et va explorer les solutions à ses problèmes.

Milton Erickson disait  » je n’ordonne pas à l’autre de faire, je l’autorise à faire. » C’est une approche permissive et non  directive qui est utilisée.

Qui était Milton Erickson ?

Milton Erickson est né le 5 décembre 1901 dans le Névada et mort le 25 mars 1980 en Arizona. C’ était un psychiatre et psychologue américain qui a joué un rôle important dans l’histoire de l’hypnose clinique et qui a consacré de nombreux travaux à l’hypnose thérapeutique. Son approche repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources. Ces ressources qui vont permettre de s’adapter de la meilleure façon aux situations qu’il rencontrera dans sa vie. Atteint de poliomyélite à l’âge de dix-sept ans, il expérimentera sur lui-même, ses techniques.

 

 

16 décembre 201726 août 2018 par amandineghhypnose